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最初，保执精粹的用眼风俗是要津。每用眼40分钟，应休息5-10分钟，遥看或闭目养神，有助于消弱睫状肌。同期， 芸之學園 - Powered by Discuz!确保阅读环境光泽填塞， 绥化高生封边机股份公司幸免在阴郁环境中长技艺用眼。

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饮食方面，摄入富含维生素A、C、E及叶黄素的食品，如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，有助于保护眼睛健康。

终末，保执填塞的寝息和精粹的心态也至关蹙迫。寝息不及会导致眼部疲惫加重，而压力过大可能影响视力幽静。

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